こんにちは。高浜市にできる完全予約制パーソナルヘアサロン、アリーナの高橋です。
〜もし、”美容師”として過去の発言を１つだけ撤回できるとしたら〜
＿＿さかのぼること約７年前、長女が保育園児だった頃。
長女「ねーねー、お父さんはなんで髪の毛だけ”おじいちゃん”なの？」
僕「お、おじいちゃん？（笑）髪が白いってこと？」
長女「そー」
僕「だんだん歳を取れば白くなるのは仕方ないんだよ」
長女「ふーん。ピンクにはならない？」
僕「なるかもよ」
長女「えっ、じゃあ早くピンクになりたーい」
……。
「娘よ、ごめん、ピンクにはならないんだ」
ではなく！
「歳を取れば白くなるのは仕方ないんだよ」
この発言を美容師として撤回します。ピンクの件は”父親”として撤回します。
はい、ということで！笑
そうなんです。
白髪は【歳を取れば仕方ないこと】ではないんです。
「んー、どういうこと？」と思われた方に、
今回は、
【白髪のメカニズムやケア方法】についてのお話をさせていただきたいと思います。
是非最後までご覧下さい。
白髪のメカニズム｜黒髪を「作る・届ける」メラノサイトの働きとは？
実は白髪というのは、
黒い髪が白くなったものではなく、
色がつかないまま生えてきた髪なんです。
本来、髪は生えるときに、
毛根の奥にある【メラノサイト】という細胞が、メラニン（色）を作り、
【メラノソーム】というカプセルのようなものが、そのメラニンを髪に運ぶことで黒くなります。
ですが、この「作る力」や「運ぶ力」が弱くなると、色が入らないまま生えてきてしまう。
それが白髪なんですね。
分かりやすく例えると、
【色を作るための”工場”のようなものが、最初は元気に働いていたけれど、なんらかの理由で働かなくなった】
という感じです。
つまりは、
ただ歳だから白髪が生えてくるではなく、
工場が働かなくなったから白いまま生えてくるのです。
白髪の主な原因は酸化？遺伝や加齢だけではない生活習慣の影響
では、その工場での働きが弱くなってしまう原因とは何でしょうか。
様々な意見はあるものの、
実は、日々の生活習慣の積み重ねが大きく関係しているとも言われているんです。
「白髪」＝「年齢」だったり「遺伝」の一言で片付けられがちですが、
実際のところ、食事・睡眠・ストレス・頭皮環境などが良くないと、
工場の”体力”はどんどん減っていくのです。
例えば、メラニンを作るためには「チロシン」というアミノ酸が必要です。
これは体内でも作られますが、食生活においてもバランスを整えることは重要です。
また、メラニンを届けるためには「血流」が大切になり、運動不足、ストレス、喫煙など様々な習慣によって届ける力を弱くしていってしまいます。
つまり白髪は、
これまでの生活によって、工場の体力をどのように使い減らしてきたかが大きなカギとなるのです。
白髪を増やさないためのエイジングケア｜今日からできる酸化ストレス対策
では、生活習慣の中でどんなことに気を付ければ良いのか。
挙げればキリがないですが、
今回は、【酸化ストレス】に繋がる注意点に絞ってお伝えします。
酸化ストレスは、「作る」「届ける」その両方へ大きなダメージを与えるとされています。
主には、
- 紫外線の蓄積
- 睡眠不足
- 慢性ストレス
- 喫煙
- 過度な飲酒
- 運動不足
などが挙げられます。
これらが当てはまる方は、知らないうちに“頭皮と毛根にダメージが蓄積している状態”です。
では、何に気を付ければいいのか。
大切なのは、「特別なことをする」よりも、
まず“マイナスを減らすこと”です。
例えば、
- 紫外線を浴びっぱなしにしない（帽子や日傘を使う）
- 睡眠時間ではなく“睡眠の質”を上げる（寝る直前のスマホを控える）
- ストレスをゼロにしようとするのではなく、“溜まらない習慣”をつくる
- 長時間同じ姿勢を避け、こまめに体を動かす
- 喫煙や過度な飲酒は「頻度」を見直す
こういったことは、一つ一つはシンプルですが、続けることで確実に差が出ます。
まずは一つ、「これならできそう」と思えるものから整えていくことが大切です。
高浜市アリーナが提案する「明るい白髪染め」とダメージを抑える水素ケア
そして、もう一つ大切な視点があります。
それは、
【白髪染めをするたび、髪や頭皮に酸化ストレスが起きている】ということです。
一般的な白髪染めなどのヘアカラーは“酸化”の仕組みを利用して髪を染めているのですが、
その過程で、髪や頭皮に大量の「活性酸素」が発生してしまうのです。
活性酸素は本来、体を守る役割もありますが、
溜まっていくと細胞までも傷付けていき、強い酸化ストレスへと繋がっていくと考えられています。
美容室でのヘアカラーで大切なことは、
発生した活性酸素を【そのまま残さないこと】です。
その為にアリーナで辿り着いたものが、カラーと同時に施術のできる、【水素】を使ったケア方法なのです。
この水素ケアの内容は、話がとても長くなってしまうのでまたの記事にします。
是非チェックしておいて下さい。
白髪の進行を遅らせるために。高浜市の美容室アリーナへご相談ください
実際のところ、白髪に関しては明確な根拠のあるデータが少なく、解明されていない部分も多いのが現状です。
「白髪を生やさなくする」
「白髪を黒く戻す」
というような、強い言葉を使った商品などには、個人的には疑問が残りますが、
【白髪が増えていくスピードを遅らせる】ということは現実的に出来ると考えています。
正直なところ、工場の体力が元々どれだけあるのかも人によって異なります。
ですが大切なことは、工場の体力をなるべく減らしていかないこと。
【歳だから仕方ない】というマインドは、なんにも良い循環にはなりません。
「白髪をなるべく増やしたくはない」という想いの方は、是非アリーナまでご相談ください。
